tromaktiko: 5 λεπτά την ημέρα αρκούν για να τονώσεις τα πόδια σου

Δευτέρα, 5 Ιουνίου 2017

5 λεπτά την ημέρα αρκούν για να τονώσεις τα πόδια σου



Είναι γεγονός ότι οι ασκήσεις για τα πόδια είναι πάρα πολύ δύσκολες και οι περισσότεροι (όσοι τουλάχιστον δεν απολαμβάνουμε...
ιδιαίτερα τις επισκέψεις στο γυμναστήριο) τις μισούμε.
Αν σου έλεγα όμως ότι υπάρχει ένα πεντάλεπτο πρόγραμμα, το οποίο αν κάνεις καθημερινά θα σε βοηθήσει να τονώσεις τα πόδια σου, θα έμπαινες στη διαδικασία να το δοκιμάσεις; Η αλήθεια είναι ότι η λέξη ''πεντάλεπτο'' είναι αρκετά πειστική, γιατί στην τελική τι είναι 5 λεπτά από την μέρα σου; Τίποτα.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δεις ένα συνδυασμό ασκήσεων που θα σε βοηθήσουν να τονώσεις και να δυναμώσεις τα πόδια σου. Δοκίμασέ το για ένα μήνα και θα δεις τη διαφορά την επόμενη φορά που θα ανέβεις σκάλες.

     



Εδώ σχολιάζεις εσύ!