Το περπάτημα προστατεύει από την άνοια

Κάθε βήμα καταπολεμά τη συρρίκνωση του εγκεφάλου

Τα πολλαπλά οφέλη που έχει το περπάτημα για τον οργανισμό έχουν επισημανθεί σε πολλές έρευνες σε όλο τον κόσμο.
Βρετανοί επιστήμονες κατέγραψαν αυτή τη φορά πως το περπάτημα λειτουργεί σαν άμυνα ενάντια στη φυσική συρρίκνωση του εγκεφάλου και την εκδήλωση συμπτωμάτων άνοιας.

Οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερους από 300 ανθρώπους στο Pittsburgh, οι οποίοι κρατούσαν σημειώσεις από τις αποστάσεις που διένυαν περπατώντας ανά βδομάδα. Παρατήρησαν λοιπόν πως εκείνοι που περπατούσαν τουλάχιστον έξι μίλια παρουσίαζαν επιβράδυνση στη συρρίκνωση του εγκεφάλου σε σχέση με εκείνους που περπατούσαν λιγότερο.

http://olagiatingunaika.blogspot.com