Είμαι άντρας 23 ετών και έχω εφαρμόσει την δίαιτα των 2000 θερμίδων 2 φορές. Δεν ήθελα να χάσω πολλά κιλά, 10 περίπου, και τα κατάφερα μια χαρά. Αλλά όχι με την διατροφή, με την δίαιτα!
Και εξηγούμαι: μπήκα σε ένα site που υπολογίζει πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω κανονικά και λόγω ύψους μου έβγαλε 2600 αν θυμάμαι καλά. Οπότε είπα "θα τρώω ότι θέλω κάθε μέρα, μέχρι 2000 θερμίδες". Τονίζω πως ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΓΕΙΙΝΟ, καθόλου μάλιστα αλλά ούτως ή άλλως φοιτητής ήμουν και έτσι ζούσα (μόνο με delivery). Οπότε έτρωγα ότι ήθελα κάθε μέρα, ξέροντας πόσες θερμίδες έχει το κάθε τι (με τον καιρό μαθαίνονται όλα) και έχανα 4-5 κιλά τον μήνα!
Ξαναματαλέω πως δεν είναι διατροφή αυτό που έκανα, είναι δίαιτα! Δεν είναι υγειινό , αλλά ήταν αποτελεσματικό! Μπορεί μια μέρα να έτρωγα 2 πιτόγυρα, την άλλη fast food, την άλλη μια τούρτα ολόκληρη (που λέει ο λόγος). Καθόλου υγειινό ξαναλέω, αλλά τα κιλά τα έχασα και τώρα που είμαι φαντάρος δεν μπορώ να τα ξαναπάρω!!!!! Είμαι όλη την μέρα κρουασάν στο κρουασάν (οι φαντάροι καταλαβαίνουν τι εννοώ) και έχω κολλήσει εδώ και 4 μήνες στα 99kg :)
Αυτά τα είπα για όσους δεν έχουν το κουράγιο να κάνουν διατροφή, σκεπτόμενοι ότι θα χάσουν και ποιότητα και ποσότητα του φαγητού τους. Ας ξεκινήσουν όπως εγώ και όταν συνηθίσει το σώμα στην λιγότερη τροφή ας αλλάξουν και την ποιότητα (κάτι που εγώ δεν μπορώ να κάνω ακόμα λόγω στρατού :P)
ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ
