Προγράμματα δίαιτας

Τα προγράμματα δίαιτας, όταν δεν είναι εξατομικευμένα, είναι απλά επικίνδυνα. Δεν νοείται πρόγραμμα που δεν λαμβάνει υπόψιν τον ατομικό μεταβολισμό, τον ειδικό σωματότυπο (ενδομορφικός, μεσομορφικός, εξωμορφικός), καθώς και τις ιδιαιτερότητες τού ατόμου
(επάγγελμα, συνήθειες κτλ). Προσοχή λοιπόν σε δίαιτες οι οποίες ενδέχεται να βλάπτουν μειώνοντας αισθητά τον μυϊκό ιστό του σώματος, δίνοντας μία παροδική αίσθηση αδυνατίσματος.
ΑΝΑΓΝΩΣΤΗΣ