1. Στο εμπόριο κυκλοφορούν διάφορα προϊόντα που σας υπόσχονται λαμπερό και κάτασπρο αποτέλεσμα! Μην αφήσετε τις πολυτελής και ευφάνταστες συσκευασίες να σας παραπλανήσουν. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να απευθυνθείτε στον οδοντογιατρό σας, για να σας προτείνει το καταλληλότερο.
2. Ορισμένοι επιλέγουν ακόμη τη μέθοδο που τους έμαθε η γιαγιά τους… με τη χρήση μαγειρικής σόδας, την οποία απλώνουν απαλά πάνω στα δόντια με μια οδοντόβουρτσα.
3. Τροφές όπως το σέλινο, τα μήλα, τα αχλάδια και τα καρότα αυξάνουν την έκκριση σάλιου στο στόμα, που βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφών που κατακάθονται στα δόντια και ευνοούν την ανάπτυξη πέτρας και τερηδόνας.
4. Το να μασάτε τσίχλες χωρίς ζάχαρη, επίσης αυξάνει την έκκριση σάλιου, μειώνοντας τους λεκέδες και τις δυσχρωμίες που σχηματίζονται στα δόντια.
5. Κόψτε το κάπνισμα. Είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να αποκτήσετε ένα… αποκρουστικό χαμόγελο! Για να μην αναφέρουμε την πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων ειδών καρκίνου… που ήδη γνωρίζετε πολύ καλά!
6. Οι οδοντίατροι λένε πως ό,τι μπορεί να λερώσει ένα άσπρο πουκάμισο, μπορεί να «λερώσει» και την οδοντοστοιχία σας! Καφές, τσάι, διάφορα ποτά και χυμοί. Τα αποτελέσματα από την κατανάλωσή τους φαίνονται με το πέρασμα των χρόνων όλο και πιο έντονα.
7. Φροντίστε να τα βουρτσίζετε καθημερινά και να ακολουθείτε τις οδηγίες του οδοντογιατρού σας κατά γράμμα.
CLOPYPASTE
