Το κρύο νερό αναζωογονεί το σώμα και την επιδερμίδα. Βοηθά, επίσης, στη διατήρηση της ελαστικότητας των ιστών και μειώνει τα πρηξίματα... Το ζεστό νερό, από την άλλη, χαλαρώνει το σώμα και ξεκουράζει τους μυς. Επίσης, ξεκουράζει το νευρικό σύστημα και βοηθά στην αποβολή τοξινών.
