Αυτή είναι η συμβουλή ενός νέου παγκόσμιου κινήματος για την ευτυχία, μεταξύ των μελών του οποίου είναι και ο Δαλάι Λάμα. Το κίνημα 'Action for Happiness', το οποίο ιδρύθηκε τον περασμένο χρόνο και πρόκειται να εγκαινιαστεί επισήμως την Τρίτη
Το κίνημα, συνιδρυτής του οποίου είναι ο Ρίτσαρντ Λέϊαρντ, καθηγητής Οικονομικών στο London School of Economics και ειδικός σε θέματα ευτυχίας, αριθμεί 4.500 μέλη από 68 χώρες.
Για να στηρίξει το επιχείρημά του, το κίνημα αναφέρει ότι από έρευνες που έγιναν σε δείγματα Βρετανών και Αμερικανών, προκύπτει ότι δεν είναι περισσότερο ευτυχισμένοι σήμερα σε σχέση με τη δεκαετία του ΄50 παρά την οικονομική πρόοδο που έχει επιτευχθεί σε αυτό το διάστημα.
"Ο κυριότερος εξωγενής παράγοντας που επηρεάζει την ευτυχία ενός ανθρώπου είναι η ποιότητα των σχέσεών του στο σπίτι, στη δουλειά και στην κοινωνία. Και ο κυριότερος εσωτερικός παράγοντας είναι η πνευματική του υγεία", προσθέτει σε ανακοίνωσή του.
Ανάμεσα στις προτάσεις του κινήματος για το πώς μπορεί κάποιος να διατηρήσει το κέφι του είναι να βοηθάει τους άλλους, να γυμνάζεται, να επιδιώκει την επίτευξη στόχων, αλλά και να διαλογίζεται, να μη χρησιμοποιεί διαρκώς το κινητό του και το Ίντερνετ και να διοργανώνει υπαίθρια πάρτι.
