Οι διακοπές του ηλεκτρικού ρεύματος,
ιδιαίτερα μάλιστα στις συνθήκες καύσωνα που επικρατούν αυτές τις μέρες
στο νησί μας, φαίνεται ότι αποτέλεσαν ακόμα ένα λόγο για τις εκατοντάδες
των Κυπρίων που...
έσπευσαν χθες στις παραλίες για να πάρουν λίγη δροσιά και να ξεφύγουν από τη αποπνικτική ατμόσφαιρα των πόλεων. Από την πλευρά τους, ωστόσο, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και οι Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας, καλούν το κοινό να λαμβάνει όλα τα μέτρα προφύλαξης για να αποφύγει τις ανεπιθύμητες επιδράσεις της υψηλής θερμοκρασίας στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως η θερμοπληξία, η θερμική εξάντληση και τα ηλιακά εγκαύματα. Αυτές τις μέρες, βέβαια, εκτός από τις υψηλές θερμοκρασίες που καταγράφονται, παρατηρείται και αυξημένη υγρασία, η οποία επιτείνει το αίσθημα της δυσφορίας.
Σύμφωνα, λοιπόν, με τις Ιατρικές Υπηρεσίες, το κοινό θα πρέπει να αποφεύγει τη συχνή έκθεση στον Ήλιο, όπως η άσκοπη διακίνηση και η βαριά σωματική άσκηση, να ντύνεται με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και να χρησιμοποιεί καπέλο αν θα εκτεθεί στον Ήλιο και να αποφεύγει την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών και βαριών φαγητών ή τροφών, όπως είναι τα λιπαρά, οι σοκολάτες και τα καρυκεύματα. Ιδιαίτερα απαραίτητο κατά τη διάρκεια ζεστών ημερών, είναι η κατανάλωση τουλάχιστον 9 - 10 ποτηριών νερού ημερησίως.
Το ίδιο απαραίτητοι είναι και η χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού, μόνο που το δεύτερο, στις δύσκολες μέρες που περνά η Κύπρος, πρέπει να αποφεύγεται στο μέτρο του δυνατού και να χρησιμοποιείται με μεγάλη φειδώ.
Οι σοβαρότεροι κίνδυνοι από τις υψηλές θερμοκρασίες, σύμφωνα με τις Ιατρικές Υπηρεσίες, είναι η θερμική εξάντληση, η θερμοπληξία και τα ηλιακά εγκαύματα. Η θερμική εξάντληση εκδηλώνεται κατά κύριο λόγο με αδυναμία, ωχρότητα, κρύο δέρμα, πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, κράμπες στα πόδια και την κοιλιά, γρήγορη αναπνοή, ταχυπαλμία και πιθανόν λιποθυμία. Η θερμοπληξία εκδηλώνεται κυρίως με πονοκέφαλο, ζάλη, έξαψη, πυρετό που φθάνει στους 40 βαθμούς ή και περισσότερο, δυσκολία στην αναπνοή, διανοητική σύγχυση, λιποθυμία, κώμα, το οποίο μπορεί να καταλήξει και σε θάνατο. Και οι δύο αντιμετωπίζονται με τη μεταφορά του ασθενούς σε δροσερό περιβάλλον και την αντιμετώπιση της αφυδάτωσης με αναπλήρωση των υγρών και αλάτων που έχει χάσει, δίνοντας του κρύο νερό, στο οποίο έχει προστεθεί αλάτι, ή κρύο άσπρο αναψυκτικό.
Ειδικότερα για τη θερμοπληξία, επισημαίνουν οι Ιατρικές Υπηρεσίες, παράλληλα με τη μεταφορά του ασθενούς σε γιατρό, θα πρέπει να του αφαιρούνται τα ρούχα, να τυλίγεται σε κρύο βρεγμένο σεντόνι και να δημιουργούνται ρεύματα αέρα με σκοπό να κατέβει η θερμοκρασία του στους 38 βαθμούς, όχι όμως πιο χαμηλά.
έσπευσαν χθες στις παραλίες για να πάρουν λίγη δροσιά και να ξεφύγουν από τη αποπνικτική ατμόσφαιρα των πόλεων. Από την πλευρά τους, ωστόσο, οι Ιατρικές Υπηρεσίες και οι Υπηρεσίες Δημόσιας Υγείας, καλούν το κοινό να λαμβάνει όλα τα μέτρα προφύλαξης για να αποφύγει τις ανεπιθύμητες επιδράσεις της υψηλής θερμοκρασίας στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως η θερμοπληξία, η θερμική εξάντληση και τα ηλιακά εγκαύματα. Αυτές τις μέρες, βέβαια, εκτός από τις υψηλές θερμοκρασίες που καταγράφονται, παρατηρείται και αυξημένη υγρασία, η οποία επιτείνει το αίσθημα της δυσφορίας.
Σύμφωνα, λοιπόν, με τις Ιατρικές Υπηρεσίες, το κοινό θα πρέπει να αποφεύγει τη συχνή έκθεση στον Ήλιο, όπως η άσκοπη διακίνηση και η βαριά σωματική άσκηση, να ντύνεται με χαλαρά ανοιχτόχρωμα ρούχα και να χρησιμοποιεί καπέλο αν θα εκτεθεί στον Ήλιο και να αποφεύγει την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών και βαριών φαγητών ή τροφών, όπως είναι τα λιπαρά, οι σοκολάτες και τα καρυκεύματα. Ιδιαίτερα απαραίτητο κατά τη διάρκεια ζεστών ημερών, είναι η κατανάλωση τουλάχιστον 9 - 10 ποτηριών νερού ημερησίως.
Το ίδιο απαραίτητοι είναι και η χρήση ανεμιστήρων ή συστημάτων κλιματισμού, μόνο που το δεύτερο, στις δύσκολες μέρες που περνά η Κύπρος, πρέπει να αποφεύγεται στο μέτρο του δυνατού και να χρησιμοποιείται με μεγάλη φειδώ.
Οι σοβαρότεροι κίνδυνοι από τις υψηλές θερμοκρασίες, σύμφωνα με τις Ιατρικές Υπηρεσίες, είναι η θερμική εξάντληση, η θερμοπληξία και τα ηλιακά εγκαύματα. Η θερμική εξάντληση εκδηλώνεται κατά κύριο λόγο με αδυναμία, ωχρότητα, κρύο δέρμα, πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, κράμπες στα πόδια και την κοιλιά, γρήγορη αναπνοή, ταχυπαλμία και πιθανόν λιποθυμία. Η θερμοπληξία εκδηλώνεται κυρίως με πονοκέφαλο, ζάλη, έξαψη, πυρετό που φθάνει στους 40 βαθμούς ή και περισσότερο, δυσκολία στην αναπνοή, διανοητική σύγχυση, λιποθυμία, κώμα, το οποίο μπορεί να καταλήξει και σε θάνατο. Και οι δύο αντιμετωπίζονται με τη μεταφορά του ασθενούς σε δροσερό περιβάλλον και την αντιμετώπιση της αφυδάτωσης με αναπλήρωση των υγρών και αλάτων που έχει χάσει, δίνοντας του κρύο νερό, στο οποίο έχει προστεθεί αλάτι, ή κρύο άσπρο αναψυκτικό.
Ειδικότερα για τη θερμοπληξία, επισημαίνουν οι Ιατρικές Υπηρεσίες, παράλληλα με τη μεταφορά του ασθενούς σε γιατρό, θα πρέπει να του αφαιρούνται τα ρούχα, να τυλίγεται σε κρύο βρεγμένο σεντόνι και να δημιουργούνται ρεύματα αέρα με σκοπό να κατέβει η θερμοκρασία του στους 38 βαθμούς, όχι όμως πιο χαμηλά.
