Ταξίδι με Ι.Χ.Ε
Πριν από οποιοδήποτε ταξίδι, με αυτοκίνητο πρέπει να ελέγξετε το αυτοκίνητο (υγρά, ελαστικά, ηλεκτρολογικά).
Φοράτε, πάντοτε. τη ζώνη ασφαλείας, όταν οδηγείτε και εσείς και οι συνεπιβάτες μας.
Εφαρμόζετε, πιστά, τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας (Κ.Ο.Κ.).
Τα παιδιά είναι, πάντα, στο πίσω κάθισμα, στο ειδικό καθισματάκι, δεμένα με τις ζώνες ασφαλείας.
Όταν ταξιδεύετε, με το αυτοκίνητό σας, σε περιοχές, που δεν γνωρίζεμε, ας είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και μην αναπτύσσετε μεγάλες ταχύτητες. Ας μην ξεχνάτε τον κίνδυνο των τροχαίων ατυχημάτων.
Αν οδηγείτε πολλές ώρες, πρέπει να κάνετε συχνές στάσεις (τουλάχιστον κάθε δύο ώρες) και να καταναλώνετε άφθονα υγρά.
Οι στάσεις πρέπει να γίνονται, σε Σταθμούς Εξυπηρέτησης Αυτοκινητιστών (ΣΕΑ) ή στους ειδικούς χώρους στάθμευσης, που υπάρχουν, στο οδικό δίκτυο.
Αν σταματήσετε, σε κάποιο κατάστημα, για να «τσιμπήσετεε» κάτι, πρέπει να προσέξετε:
Οι σαλάτες πρέπει να διατηρούνται, σε ειδικές βιτρίνες - ψυγεία.
Τα κρύα σάντουιτς να διατηρούνται, στο ψυγείο.
Τα ψυγεία δεν πρέπει να είναι εκτεθειμένα, στον ήλιο.
Τα ζεστά σάντουιτς ή μικρογεύματα (τυρόπιτες κ.λπ.) διατηρούνται, σε θερμοκρασίες, πάνω από 60o C.
Τα κρέατα πρέπει να είναι καλοψημένα.
Πρέπει να υπάρχουν τιμοκατάλογοι, στο χώρο του καταστήματος.
Ο κλιματισμός σας βοηθάει να κάνετε πιο ξεκούραστο ταξίδι. Προσοχή, όμως, στις μεγάλες διαφορές θερμοκρασίας εσωτερικού χώρου του αυτοκινήτου, με το περιβάλλον. Πριν το τέλος του ταξιδιού ή πριν κάνετε κάποια «στάση», προσαρμόζετε τη θερμοκρασία του εσωτερικού του αυτοκινήτου με τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος.
Εάν επιλέξετε να ενοικιάσετε αυτοκίνητο, πρέπει, πρώτα, να κάνετε μια έρευνα αγοράς, για να μάθετε τιμές, όρους και τυχόν προσφορές. Όταν υπογράφετε τη σύμβαση ενοικίασης, προσέχετε:
Τι υποχρεώσεις αναλαμβάνετε, σε περίπτωση ατυχήματος.
Τι θα καλύψει η ασφαλιστική εταιρία, σε περίπτωση ατυχήματος και τι θα πληρώσετε εσείς.
Πώς παραλαμβάνετε και πώς παραδίδετε το όχημα.
Πώς χρεώνεστε (με τη μέρα, με τα χιλιόμετρα κ.λπ.).
Αν μπορείτε να ταξιδέψετε, εκτός συνόρων.
Αν πρέπει να επιστρέψετε το αυτοκίνητο, με γεμάτο ντεπόζιτο.
Ατυχήματα και ασθένειες σε διακοπές:
Σε περίπτωση τραυματισμού, δεν είναι απαραίτητος ο αντιτετανικός ορός, εφόσον έχετε κάνει το αντιτετανικό εμβόλιο και η τελευταία δόση έχει γίνει τα τελευταία 5 χρόνια.
Ένα μικρό ταξιδιωτικό φαρμακείο είναι απαραίτητο.
Ας περιέχει: Φυτικό εντομοαπωθητικό,
Κρέμα, τζελ ή stick για τσιμπήματα από κουνούπια, μέλισσες ή επαφή με μέδουσες και φυτά,
Αντηλιακό γαλάκτωμα σώματος, Καταπραϋντική κρέμα για τα ηλιακά εγκαύματα, Βαμβάκι, Οξυζενέ,
Ιώδιο, Αποστειρωμένες γάζες, Υποαλλεργικούς αυτοκόλλητους μικροεπιδέσμους, Υποαλλεργικές αυτοκόλλητες ταινίες, Αντιβιοτική σκόνη και αλοιφή, Κάποιο σκεύασμα για την ναυτία.
Αποφεύγετε τα ενοχλητικά κουνούπια, χρησιμοποιώντας τις γνωστές συσκευές, με τις ταμπλέτες. Πριν τη χρήση τους, όμως, πρέπει να διαβάζετε με προσοχή τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Για ενοχλήματα, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, εμετό, δυσπεψία, αλλεργία, πόνο και πυρετό, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή κάποιο ιατρικό κέντρο.
Δεν χαϊδεύετε άγνωστα ζώα, για να αποφύγετε σοβαρά νοσήματα (λύσσα, πανώλη) και δαγκώματα.
Αποφεύγετε τις σεξουαλικές σχέσεις, με αγνώστους, και σε αντίθετη περίπτωση, χρησιμοποιούμε, πάντοτε, προφυλακτικά, για ελάττωση του κινδύνου μετάδοσης του HIV και άλλων ασθενειών.
Μεγάλη προσοχή απαιτείται, για τυχόν αλλεργίες. Ένα απλό τσίμπημα μέλισσας μπορεί να προκαλέσει ακόμη και θάνατο.
Διακοπές και κολύμπι:
Είστε, πάντοτε, κοντά στα παιδιά, όταν κολυμπούν.
Η καλύτερη προστασία, που μπορείτε να προσφέρετε, στα παιδιά μας, είναι να τους μάθετε να κολυμπάνε. Μέχρι τότε, όταν μπαίνουν, στο νερό, πρέπει να φορούν, απαραιτήτως, σωσίβιο.
Πριν κάνετε βουτιές, ελέγξτε το βάθος του νερού.
Μην κολυμπάτε, σε περιοχές, που έχουν κίνηση (φουσκωτά, τζετ σκι κ.λπ.).
Μην κολυμπάτε, αν δεν έχουν περάσει 3-4 ώρες, από το προηγούμενο γεύμα.
Μην κολυμπάτε, σε θάλασσες, πού δεν γνωρίζετε και μην απομακρύνεστε, από τις ακτές.
Όταν βρίσκεστε, σε πισίνα, προσέξτε τα παιδιά, μην γλιστρήσουν και πέσουν, στο νερό.
Μην επιτρέπετε, σε παιδιά, που δε ξέρουν κολύμπι, να παίζουν, σε νεροτσουλήθρες. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τις νεροτσουλήθρες, έχοντας, στην αγκαλιά, μικρά παιδιά.
Για να κάνετε σκι, πρέπει να έχετε εκπαιδευτεί.
Μην αφήνετε μικρά παιδιά να ανεβαίνουν, σε ρυμουλκούμενα φουσκωτά.
Το windsurfing (ιστιοσανίδα) απαιτεί μεγάλη εξάσκηση. Δεν είναι μόνο επικίνδυνο, για έναν αναβάτη, χωρίς εμπειρία, αλλά και για τους λουόμενους.
Μην κάνετε windsurfing, ούτε να παίζετε, με ρυμουλκούμενα φουσκωτά, ή με ιπτάμενες σανίδες, αν δε γνωρίζετε καλό μπάνιο.
Αν οδηγείτε μηχανοκίνητο πλοιάριο, τζετ σκι κ.λπ., φοράτε πάντοτε και εσείς και οι συνεπιβάτες σας σωσίβιο. Μην οδηγείτε, υπό την επήρεια, αλκοόλ. Μην αναπτύσσετε ταχύτητα, σε σημεία, που υπάρχουν λουόμενοι.
Η οδήγηση των τζετ σκι είναι δύσκολη. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται, από παιδιά και νέους, κάτω των 18 ετών. Πρέπει να εκπαιδευτείτε, πριν οδηγήσετε τζετ σκι.
Όλα τα θαλάσσια αθλήματα (καταδύσεις, κολύμπι με αναπνευστήρα, κανό, υποβρύχιο ψάρεμα και όλα όσα αναφέρονται παραπάνω) απαιτούν εξάσκηση και τήρηση συγκεκριμένων κανόνων ασφαλείας.
Μην κάθεστε, με τις ώρες, στον ήλιο.
Όσοι σκοπεύετε να οδηγήσετε, μετά την επίσκεψη στη θάλασσα, να αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, γιατί υπάρχει περίπτωση να σας προκαλέσει ζαλάδες.
ΠΗΓΗ: iatronet.gr
