Taylor Swift: Καθόλου Λίπος!
Τί κάνει; Τρέχει, καθώς, όπως δηλώνει: «Δεν μου αρέσει κανένα άλλο είδος γυμναστικής». Η 21χρονη ακολουθεί υγιεινή διατροφή όπου κυριαρχούν οι σαλάτες και το γιαούρτι - χωρίς ακρότητες, ωστόσο...
Katy Perry: Μυώδη μπράτσα
Τί κάνει; Το πρόγραμμά της 26χρονης Katy περιλαμβάνει δίκιλα βαράκια και πολλές επαναλήψεις για γράμμωση. Η διατροφή της εμπλουτίζεται με προϊόντα ολικής άλεσης και τυρί light.
Rihanna: Σφιχτοί γλουτοί
Τί κάνει; Βάρη ποδήλατο και πατινάζ διατηρούν το βάρος της 23χρονης Rihanna σταθερό. Και το κορμί θανατηφόρο θα προσθέταμε...
Britney Spears: Κοιλιακοί
Τί κάνει; Πέντε μέρες την εβδομάδα, η 29χρονη τραγουδίστρια κάνει ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, αεροβική και πιλάτες.
Beyonce: Καυτά πόδια
Τί κάνει; Ασκήσεις με βάρη, steps, αναρρίχηση και yoga, ενώ στη διατροφή της κυριαρχούν ο σολομός και τα ασπράδια αβγού...
People
