Ο λόγος για την Eva Mendes, που σε πρόσφατη συνέντευξή της αποκάλυψε ότι δεν αποφεύγει τους υδατάνθρακες όπως κάνουν οι περισσότερες σταρ.
Και σαν να μη ζηλεύαμε ήδη αρκετά, η 37χρονη Eva έκανε και μια φωτογράφηση για το περιοδικό «Zest», στο οποίο αποδεικνύει ότι με σωστή διατροφή και γυμναστική, μπορείς να έχεις εκπληκτικά αποτελέσματα.
«Έχει σημασία το τι τρώμε και πόσο νερό πίνουμε. Δεν τρώω κρέας αλλά τρώω πολύ ψάρι και καστανό ρύζι. Επίσης, λατρεύω το ψωμί! Οι άνθρωποι ξαφνιάζονται όταν τρώω ψωμί στα εστιατόρια. Βέβαια, προτιμώ το ολικής άλεσης», διευκρινίζει.
«Όταν έχετε αμφιβολίες, να προτιμάτε τα σκούρα φαγητά» και εξηγεί «Αποφύγετε τα λευκά ζυμαρικά, το λευκό ρύζι και το λευκό ψωμί. Έτσι απλοποιώ τα πράγματα», αποκαλύπτει η Eva Mendes.
Η ηθοποιός βέβαια δεν ξεχνάει και τη γυμναστική της, αφού όπως λέει πηγαίνει στο γυμναστήριο τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα. Κάνει βάρη αλλά όχι πολλές επαναλήψεις, τρέξιμο και γιόγκα και φροντίζει να εστιάζει πάντα σε ολόκληρο το σώμα.
