Οι άνδρες και οι γυναίκες που δεν ξοδεύουν αρκετό χρόνο στον καθαρό αέρα και σε εξωτερικούς χώρους τους λείπουν πολλές βιταμίνες που χρειάζονται για να επιβιώσουν και οι άνθρωποι που ξοδεύουν περισσότερο χρόνο μακριά από το φως του ήλιου τείνουν να είναι πιο ευάλωτοι στην κατάθλιψη.
Σε μερικά άτομα η αίσθηση είναι όπως με τα λουλούδια και τα φυτά και όταν πρόκειται για τέτοια πράγματα όπως το φως του ήλιου που έχουμε ανάγκη . Βέβαια μπορεί να μην περιέχει χλωροφύλλη παρόμοια με αυτή των φυτών και μπορεί να μην είναι τεκμηριωμένο ότι οι άνθρωποι χρειάζονται ηλιακή ακτινοβολία αλλά αυτή η ενέργεια και η δύναμη του φωτός είναι αυτή που είναι απαραίτητη για την ανθρώπινη ύπαρξη, όχι μόνο για την ύπαρξη της Γης, αλλά η και για τα ίδια τα άτομα.
Μερικοί στον τομέα της ψυχολογίας έχουν στην πραγματικότητα παρατηρήσει ότι το φως του ήλιου βοηθά ώστε να βοηθούν τους ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και ότι η αύξηση στην ηλιακή ακτινοβολία δεν προσφέρει κάτι άλλο εκτός από λίγο επιπλέον βιταμίνες. Το φως του ήλιου είναι η πραγματικότητα της ζωής για τον άνθρωπο και είναι τόσο αποτελεσματική, χωρίς αμφιβολία έχει τεράστια επίδραση στα άτομα και τις διαθέσεις τους. Έχει ακόμη παρατηρηθεί σε μέρη όπου υπάρχει αρκετή βροχή ή πολλές επιπλέον ώρες του σκότους που οι άνθρωποι σε αυτές τις θέσεις, έχουν περισσότερες πιθανότητες για να αποκτήσουν κατάθλιψη.
Αν θέλετε να αισθανθείτε καλά και ζωντανός τότε το πιο έξυπνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να περάσετε ένα καλό ποσό του χρόνου σας στον καθαρό αέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα και μπορεί να άρει τα οινοπνευματώδη ποτά σας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι το να είσαι έξω στο φωτεινό φως του ήλιου σε μια ζεστή, ηλιόλουστη μέρα σίγουρα έχει κάτι να προσφέρει, κάνοντας τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα και πιο ευτυχισμένοι.
http://universitas.gr/
