Τα μακαρόνια, τη ζάχαρη και το αλκοόλ, καλά θα κάνεις να τα ζητήσεις από τον Άγιο Βασίλη, μας συμβουλεύει η personal trainer και σύμβουλος διατροφής, Αναστασία Μακρή, με την βοήθεια της οποίας σάς προτείνουμε μερικές ιδέες για μεσημεριανό στη δουλειά, στο πλαίσιο ενός προγράμματος επιτάχυνσης μεταβολισμού και κάψιμο λίπους, ώστε στις γιορτές να μπορέσετε να φάτε κάπως περισσότερο, χωρίς στεναχώριες... Διαβάστε περισσότερα
