Ο γενικός κανόνας είναι ότι μια γυναίκα που μοιάζει με τη μητέρα της -έχει, δηλαδή, την ίδια κατατομή προσώπου και περισσότερα κοινά χαρακτηριστικά με εκείνην από ό,τι με τον πατέρα της-, είναι πολύ πιθανό να μεγαλώσει όπως η μαμά της.
Αυτό αποδεικνύει ότι τα γονίδια παίζουν κάποιο ρόλο στο πώς θα μεγαλώσει μια γυναίκα, αλλά σε πρόσφατη έρευνα όπου μελετήθηκαν 114 «ζευγάρια» μανάδες με κόρες, όσον αφορά τις ρυτίδες και τις καφέ κηλίδες που παρουσίασαν στα πρόσωπά τους καθώς περνούσαν τα χρόνια, φάνηκε ότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι πολύ περισσότερο υπεύθυνοι για το πώς θα μεγαλώσουμε από ό,τι ίσως φανταζόμασταν.
Μάλιστα, αυτό το ποσοστό της ευθύνης του περιβάλλοντος και των επιλογών μας (π.χ. αν επιμένουμε να καπνίζουμε, ενώ είναι γνωστό πλέον ότι συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματός μας) φτάνει ακόμα και το 80%, ενώ μέχρι πρότινος οι ειδικοί θεωρούσαν ότι το περιβάλλον ευθύνεται σε ποσοστό 60% και τα γονίδια 40% για τη γήρανση του δέρματος.
Αυτά είναι ελπιδοφόρα νέα. Γιατί; Επειδή τα γονίδια που έχουμε κληρονομήσει από τους γονείς μας είναι δυνατόν να επηρεαστούν σε ποσοστό μέχρι και 80% από τις επιλογές που θα κάνουμε σε σχέση με την ομορφιά και τη φροντίδα του δέρματός μας, αλλά και από το περιβάλλον στο οποίο θα ζήσουμε. Οπότε, το αν θα γεράσουμε αργότερα από τη μητέρα μας είναι τελικά στο χέρι μας.
Υπάρχουν, όμως, και άλλα καλά νέα. Ποτέ δεν είναι αργά για να βάλουμε μπροστά τη διαδικασία ώστε να αναστρέψουμε τα σημάδια του χρόνου. Επιλέγοντας τα σωστά καλλυντικά και κάνοντας τις κατάλληλες επιλογές όσον αφορά τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας, μπορούμε να ελπίζουμε ότι ο χρόνος θα φανεί και με εμάς τόσο φιλικός όσο και με την Demi Moore.
1) Ας ξεχάσουμε τις κακές συνήθειές της
- Το κάπνισμα Πλέον έχει αποδειχτεί και είναι γνωστό σε όλους ότι το κάπνισμα είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του δέρματός μας, όπως και ολόκληρου του οργανισμού μας βέβαια. Γιατί; Επειδή καταστρέφει τα αγγεία, κάνει το δέρμα μας να φαίνεται κίτρινο και επίσης μας φορτώνει με επιπλέον ρυτίδες, αυτές που οφείλονται στις κινήσεις του καπνίσματος.
- Την ηλιοθεραπεία Η προστασία του δέρματός μας από τον ήλιο είναι πολύ σημαντική, γι’ αυτό και πρέπει να χρησιμοποιούμε στο πρόσωπό μας και στα εκτεθειμένα σημεία του σώματός μας (χέρια, ντεκολτέ) συνέχεια, χειμώνα-καλοκαίρι, αντηλιακό, το οποίο πρέπει να έχει τουλάχιστον δείκτη προστασίας 30.
2) Ας υιοθετήσουμε τις καλές της συνήθειες
- Την άσκηση και την υγιεινή ζωή Όπως και για όλο τον οργανισμό μας, έτσι και για το δέρμα μας η τακτική άσκηση, η σωστή διατροφή και ο καλός ύπνος, είναι παράγοντες που το βοηθούν να παραμένει υγιές, όμορφο και σφριγηλό.
- Τον καλό καθαρισμό του δέρματός μας Αυτός πρέπει να γίνεται 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, ακόμα κι αν δεν έχουμε βαφτεί καθόλου.
3) Ας επιλέξουμε τα κατάλληλα προϊόντα
Στις μέρες μας τα προϊόντα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να περιποιηθούμε το δέρμα μας και να το διατηρήσουμε νεανικό είναι πολλά και αποτελεσματικά. Σε κάθε περίπτωση, όμως, θα πρέπει:
- Να χρησιμοποιούμε σωστά την κρέμα μας. Η κρέμα λειτουργεί ως φραγμός, ώστε να μη φεύγει το νερό που διαθέτει το δέρμα μας.
- Να επιλέγουμε πάντα υποαλλεργικά καλλυντικά.
- Να συμπληρώσουμε την αντιγηραντική φροντίδα του δέρματός μας με τη χρήση του ρετινοϊκού οξέος, που είναι συνθετικό παράγωγο της βιταμίνης Α και κυκλοφορεί σε διάφορες μορφές (π.χ. σε κρέμα), ακόμα και μετά τα 25 μας χρόνια.
4) Ας «ταΐσουμε» το δέρμα μας
Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που σχετίζεται με την αντιγήρανση είναι η διατροφή. Στις μέρες μας η επιστήμη κλίνει σαφώς προς την ισορροπημένη και πλήρη διατροφή που ακολουθεί τους κανόνες της μεσογειακής δίαιτας, η οποία, ούτως ή άλλως, επικεντρώνεται στη λήψη αντιοξειδωτικών ουσιών μέσω της τροφής.
Οι βασικές αντιοξειδωτικές ουσίες είναι:
- Τα καροτένια, που τα βρίσκουμε κυρίως στα φρούτα και τα λαχανικά με έντονο κόκκινο, πορτοκαλί ή κίτρινο χρώμα, όπως είναι τα ροδάκινα, τα βερίκοκα, τα καρότα, οι πιπεριές κ.ά.
- Η βιταμίνη C, που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, στις φράουλες και στα ακτινίδια.
- Η βιταμίνη Ε, που παίρνουμε κυρίως από το ελαιόλαδο και τις ελιές.
- Τα φλαβονοειδή, που τα βρίσκουμε κυρίως στο τσάι, το κόκκινο κρασί, τα σταφύλια, τα μήλα και τα κρεμμύδια, καθώς και στα βερίκοκα, τα πορτοκάλια, τα ρόδια και τα κεράσια. Υπάρχουν πάρα πολλά είδη και οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ποια είναι τα περισσότερο «αντιγηραντικά».
5.Ομορφιά στο ιατρείο
Μετά την ηλικία των 30 ετών περίπου, στα όπλα που διαθέτει μια γυναίκα για να διατηρήσει την ομορφιά και τη νεανική της όψη προστίθενται και άλλες μέθοδοι, λιγότερο ή περισσότερο επεμβατικές. Τέτοιες είναι το λίφτινγκ προσώπου και λαιμού, η βλεφαροπλαστική, καθώς και όλες οι νέες μη επεμβατικές μέθοδοι της κοσμητικής ιατρικής, όπως το μπότοξ (για τα μάτια και το μέτωπο), το υαλουρονικό και το πολυγαλακτικό οξύ (διορθώνουν ρυτίδες και ουλές και δίνουν όγκο στα χείλη, στα ζυγωματικά και στα μάγουλά μας), τα πίλινγκ, τα λέιζερ, η μεσοθεραπεία κ.ά.
