10 πράγματα που (μάλλον) δεν ήξερες για τις θερμίδες και ήρθε η ώρα να μάθεις

Δεν έχει τόση σημασία τι δίαιτα θα ακολουθήσεις. Αυτό που μετράει είναι η ποσότητα των θερμίδων που παίρνεις μέσα στην ημέρα. Αν είναι πολλές, θα πάρει βάρος. Τόσο απλά! Αν και μπορεί να ακούγεται ...«παλιομοδίτικο», οι τελευταίες έρευνες στη διατροφολογία αποκαλύπτουν ότι για να αδυνατίσεις πρέπει να μετράς τις θερμίδες που παίρνεις... Διαβάστε περισσότερα