Αν θέλετε να διώξετε το λίπος από το στομάχι κάθε αεροβική άσκηση είναι καλή για να το επιτύχετε. Οι αεροβικές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν ολόκληρο τον οργανισμό να «κάψει» λίπος γενικά και αυτό σημαίνει ότι θα χάσετε λίπος και από την κοιλιακή χώρα, αν τις συνδυάσετε με ισορροπημένη διατροφή. Ποδήλατο, κολύμπι, περπάτημα και τζόκινγκ μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε το σκοπό σας. Επιλέξτε την άσκηση που σας αρέσει και σας ταιριάζει καλύτερα, ώστε να έχετε και λιγότερες πιθανότητες να την παρατήσετε.
