Έρχεται καλοκαίρι και τα πόδια μας θα βρίσκονται συνέχεια εκτεθειμένα στα μάτια πολλών... Χρειάζεται να τα φροντίσουμε για να είναι σε καλή κατάσταση για να νιώθουμε αυτοπεποίθηση αλλά άνεση για να φοράμε ανοιχτά παπούτσια αλλά και σανδάλια.
Ενυδατώστε τα πόδια σας, όσο και τα χέρια σας. Με την επιστροφή στο σπίτι σας μπορείτε να κάνετε το εξής: Βάλτε σε ένα μπολ, νερό το οποίο είναι χλιαρό και αφήστε τα πόδια σας εκεί για 10 με 15 λεπτά. Αμέσως μετά ξεπλύνετε τα πόδια με κρύο νερό και περάστε τα σε ένα μπολ με ζεστό.
Οι εναλλαγές αυτές είναι ευεργετικές για τα πόδια σας και το σημαντικό είναι ότι βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος. Ειδικά με την ορθοστασία μπορείτε να καταλάβετε τι επιβαρύνσεις δέχονται τα πόδια σας και είναι πολύ εύκολο να εμφανιστούν κιρσοί και φλεβίτιδες.
Χρησιμοποιήστε και ειδικά άλατα, τα οποία κάνουν για αυτή τη δουλειά. Οι 2 φορές την εβδομάδα είναι πολύ καλή συχνότητα για να ανακουφίζετε τα ταλαιπωρημένα πόδια.
Προσπαθήστε να μην το παρακάνετε με τις σαγιονάρες και του ανοιχτού τύπου παπούτσια. Σας καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο λόγο καιρικών συνθηκών, αλλά η εμφάνιση που θα έχουν τα πόδια σας δεν θα είναι αρεστή ούτε σε εσάς την ίδια.
Να φοράτε σανδάλια και ανοιχτά παπούτσια, αλλά με μέτρο και να επιδιώκετε να έχουν μικρό τακούνι. Έχει μεγάλη σημασία να μπορεί το πόδι να στηρίζετε και η φτέρνα να είναι λίγο πιο ψηλά από τα δάχτυλα.
Φροντίστε τα νύχια σας να έχουν ομοιομορφία αλλά και να διώξετε τις ακαθαρσίες και τη σκόνη.
Είναι πολύ όμορφο να έχετε την υγεία τον κάτω άκρων γιατί η υγεία θα φέρει και ομορφιά και είναι αυτό που θέλετε.
Να θυμάστε ...μοναδικά Εσύ!
beu.com.cy
