Όποτε με βλέπει ο πατέρας μου να κλαίω, απλά μου λέει «Κλάψε, κάνει καλό!». Αυτό πάντα με έκανε να γελάω, γιατί απορούσα πως γίνεται κάτι που στο τέλος σου αφήνει ένα...
κάψιμο στα μάτια, να σου κάνει καλό.
Πέραν της ψυχολογικής επεξήγησης ότι το εν λόγω ξέσπασμα ανακουφίζει τη ψυχή μας, τώρα υπάρχει και η επιστημονική εξήγηση.
Για αρχή να αναφέρω ότι υπάρχουν τρία είδη δακρύων: τα συνεχή-βασικά που διατηρούν τα μάτια μας υγρά, τα αντανακλαστικά που προκαλούνται από ερεθισμό λόγω κάποιου εξωτερικού παράγοντα όπως η σκόνη και τα «συναισθηματικά – ψυχολογικά» που οφείλονται σε ψυχολογική φόρτιση.
Για τα απλά δάκρυα (δύο πρώτοι τύποι) γνωρίζουμε ότι περιέχουν ένζυμα, πρωτεΐνες, ορμόνες και διάφορες άλλες ουσίες που προστατεύουν τα μάτια από μολύνσεις. Για τα «συναισθηματικά» δάκρυα όμως, τα πράγματα είναι διαφορετικά. Περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεϊνών και ορμονών, όπως η προλακτίνη, η οποία δρα αγχολυτικά.
Το κλάμα όπως και το γέλιο, εκκρίνει ενδοφρίνες, ουσίες που αποτελούν φυσικό παυσίπονο του οργανισμού. Γενικά με το γέλιο και το κλάμα, απελευθερώνονται τοξίνες από τον οργανισμό, «καθαρίζει» το μυαλό και ανακουφίζονται τα δυσάρεστα συναισθήματα.
Μέσω των τελευταίων μελετών, 8 στους 10 ανθρώπους δηλώνουν ότι μετά το κλάμα, η διάθεσή τους βελτιώνεται. Τα άτομα που δεν νιώθουν καλύτερα, μπορεί να αισθάνονται χειρότερα από πριν. Οι ψυχολόγοι, δηλώνουν ότι οι επιπτώσεις που έχει το κλάμα στον άνθρωπο εκτός από τη διάθεση και την υγεία, συναρτώνται με την προσωπικότητα και τη ψυχοσύνθεση του ατόμου.
Τώρα έμαθα γιατί το κλάμα κάνει καλό και δε θα γελάω πια με απορία. Απλά θα συνεχίσω μέχρι να καθαρίσουν τα μάτια μου και απλά δε θα υπάρχει ίχνος θλίψης για μια στιγμή. Γιατί τόσο διαρκεί η ανακούφιση, αφού η αιτία που προκάλεσε τα δάκρυα δεν έχει φύγει. Περιμένει τη σειρά της για επίλυση.
Όπως είπε και ο William Shakespeare «Το κλάμα μικραίνει το βάθος της θλίψης.».
Έτσι, όποτε νιώσετε την ανάγκη να κλάψετε, κάντε το! Ακόμη μεγαλύτερη ανακούφιση θα βρείτε εάν υπάρχει κοντά σας κάποιο άτομο που εμπιστεύεστε. Όταν νιώσετε την ανάγκη να ξεσπάσετε, άστε τα δάκρυα να τρέξουν και θα «επέλθει η κάθαρση».
