Η ερωτική συνεύρεση είναι σύμφωνα με τελευταίες μελέτες η καλύτερη και αποδοτικότερη γυμναστική.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα του βρετανικού συστήματος υγείας "NHS Direct".
Σύμφωνα με το άρθρο το σεξ μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και συμβάλλει στη μακροζωία, ενώ οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του οργασμού τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η σεξουαλική δραστηριότητα με λίγη ενέργεια και φαντασία προσφέρει σωματική άσκηση ισάξια με αυτή ενός αθλητή.
Όπως αναφέρει η μελέτη: "Ξεχάστε το τζόγκινγκ γύρω από το τετράγωνο και την προσπάθεια με τα καθίσματα. Το σεξ αξιοποιεί όλες τις μυικές ομάδες, βάζει την καρδιά και τους πνεύμονες να δουλεύουν σκληρά και καίει περίπου 300 θερμίδες την ώρα'.
Το άρθρο συνεχίζει υποστηρίζοντας ότι οι οργασμοί απελευθερώνουν "παυσίπονα' στο αίμα που βοηθούν στην αντιμετώπιση ελαφρών ασθενειών όπως το κρύωμα και τους ήπιους πόνους.
Η έρευνα καταλήγει με το συμπέρασμα πως η παραγωγή επιπλέον οιστρογόνων και τεστοστερόνης "θα κρατήσει τα οστά και τους μυς σας υγιή και θα αισθάνεστε υπέροχα εντός και εκτός".
