Μην αγχώνεστε. Με τη βοήθεια του «queen.gr», σας δίνουμε 9 μυστικά, τα οποία θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
Εάν δε «δουλέψει» κανένα από τα παρακάτω tips, συμβουλευτείτε άμεσα τον γιατρό σας.
1. Βάλτε τις κάλτσες ή το καλσόν για λίγο στο ψυγείο πριν τα φορέσετε
2. Αποφεύγετε όσο είναι δυνατόν την ορθοστασία και την καθιστική ζωή
3. Αποφεύγετε τα στενά παντελόνια ή κολάν
4. Το περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο, το κολύμπι βοηθάνε
5. Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και την πολλή ζέστη
6. Όταν ξαπλώνετε, ακουμπήστε τα πόδια σε μαξιλάρι και βάλτε πάγο από κάτω από τα πόδια
7. Μασάζ με κυπαρισσέλαιο ή άλλο αιθέριο έλαιο
8. Ξαπλωμένοι ή σε καρέκλα, ακουμπήστε τα πόδια στον τοίχο για 10 λεπτά κάθε βράδυ
9. Δύο φορές την μέρα και μετά το ντούς, ρίχνετε κρύο νερό για να διευκολύνετε την κυκλοφορία του αίματος
