Τροφές κατά της αϋπνίας

Πάσχετε από αϋπνίες; Η λύση ίσως βρίσκεται στην κουζίνα σας!...


Δείτε στο γράφημα που ακολουθεί ποιες είναι η τροφές που περιέχουν την «ορμόνη του ύπνου» (μελατονίνη), η οποία μας βοηθά να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε βαθιά.

onmed.gr