Το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα οριοθετείται από τους ειδικούς, από τις αρχές Απριλίου έως και το τέλος Σεπτεμβρίου.
Ο λόγος βρίσκεται στο φως και τη ζέστη που μας κάνουν πιο δραστήριους και άρα διευκολύνουν την προσπάθεια απώλειας βάρους.
Επιπλέον, το αυξημένο φως επηρεάζει τις χημικές διεργασίες του εγκεφάλου και μας δημιουργεί καλή διάθεση, οπότε είναι ευκολότερο να μπούμε σε μια διαδικασία «στέρησης».
