Αυτογνωσία είναι η γνώση του εαυτού μας ή αλλιώς το «Γνώθι σαυτόν».
Μέσω της Αυτογνωσίας το άτομο γνωρίζει τον εαυτό του, τις κλίσεις, τις ικανότητες, τα ενδιαφέροντα του και αφού συνθέσει τις πληροφορίες αυτές καταλήγει στις πιο κατάλληλες επαγγελματικές επιλογές.
Η αυτογνωσία βοηθά το άτομο:
Να προσδιορίσει καλύτερα τους στόχους του στη ζωή και να δει σε ποιο βαθμό μπορεί να τους επιτύχει
Να αναγνωρίσει τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του
Να κατανοήσει καλύτερα τους τρόπους σκέψης, αντίδρασης και συμπεριφοράς του
Να προσδιορίσει τις ικανότητες, τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις του
Να προσδιορίσει τις προσωπικές και επαγγελματικές του αξίες και προτεραιότητες
Να κατανοήσει και να αποδεκτεί τους συνανθρώπους του
