Διάβασε παρακάτω 6 tips ώστε να... διατηρεί φυσιολογική σχέση με τη ζυγαριά του.
- Μία φορά την εβδομάδα αρκεί για να ελέγχεις το βάρος σου
- Φρόντισε να ζυγίζεσαι την ίδια ημέρα της εβδομάδας και την ίδια πάντοτε ώρα
- Χρησιμοποίησε πάντοτε την ίδια ζυγαριά
- Μη ζυγίζεσαι αφού έχεις φάει
- Προτίμησε να ζυγίζεσαι πρωινές ώρες και αφού έχεις επισκεφθεί την τουαλέτα
- Μην κάνεις το λάθος και ζυγιστείς με ρούχα – τα εσώρουχά σου αρκούν!
