Τι καλύτερο, λοιπόν, από τα φρούτα που αποτελούν το καλύτερο σνακ μέσα στη μέρα προσφέροντας θρεπτικές ουσίες, γεύση και φυσικά ελάχιστες θερμίδες. Αυτά είναι τα φρούτα που με τις ουσίες που περιέχουν βοηθούν στο αδυνάτισμα:
1.Αβοκάντο
Γιατί περιέχει τα "καλά" λιπαρά ενώ η γεύση του είναι ουδέτερη και μπορείτε να το "ταιριάξετε" και με άλλα φρούτα μαζί ή με λαχανικά.
2.Μήλο
Γιατί βοηθάει την ενεργοποίηση του μεταβολισμού ενώ παράλληλα σας χορταίνει κι έτσι δεν τρέχετε ξανά στο ψυγείο
3.Καρπούζι
Είναι υψηλό σε περιεκτικότητα νερού οπότε έχει ελάχιστες θερμίδες όμως πρέπει να καταναλώνετε με μέτρο
4.Αχλάδι
Γιατί αποτελεί το σνακ που θα σας χορτάσει ενώ είναι πλούσιο σε θερμίδες.
5.Ροδάκινο
Γιατί είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα της Ελλάδας.
