τότε υπάρχουν κάποια απλά tips που μπορείς να εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου, για να κάνεις το ξύπνημα πιο εύκολο.
Δες ποια είναι:
Άσε το φως να μπει
Οι ανοιχτές κουρτίνες θα επιτρέψουν στο ξημέρωμα να εισβάλει στο δωμάτιο και το φως της νέας ημέρας να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλό σου. Το σώμα σου θα αντιδράσει και θα ξυπνήσει.
Βάλε τραγούδι στο ξυπνητήρι
Τι πιο ωραίο από το να ξυπνάς με αγαπημένες μελωδίες;
Κάνε γυμναστική
Η κίνηση, ο ρυθμός, οι χτύποι της καρδιάς, η καλή φυσική κατάσταση! Όλα τα καλά σε λίγη άσκηση. Αν τα καταφέρεις μπράβο είσαι η καλύτερη. Μπράβο έκανες την τύχη σου και μία καινούρια ζωή απλώνεται μπροστά σου!
Κάνε μπάνιο, όχι ντους!
Σου εξασφαλίζει μία θετική διάθεση άνευ προηγουμένου. Και δως του αρώματα, και πάρε ενέργεια και χαρά.
Πιες κάτι τονωτικό και δροσερό!
Βιταμίνες! Τι άλλο; Το σώμα ενυδατώνεται και ξυπνάει για τα καλά!
Πηγή
