Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε αρχικά είναι να συζητήσετε μαζί του τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στην υγεία του ο τρόπος...
διατροφής που ακολουθεί καθώς και τα φαγητά που καταναλώνει. Ρωτήστε τον επίσης αν το πρόβλημά του είναι η έλλειψη χρόνου που δεν μπορεί να τον κάνει να μαγειρέψει ή τον απασχολεί και κάτι άλλο. Συζητήστε ειλικρινά αυτά που εσείς νιώθετε και σκέφτεστε. Μετά από τόσα πολλά χρόνια σχέσεις πιστεύω ότι νιώθετε άνετα να του εκφράσετε τις ανησυχίες σας. Γίνεται επίσης εσείς το παράδειγμα, με το να ακολουθείτε μια υγιεινή ζωή, με διατροφή που βασίζεται στα λαχανικά και τα φρούτα, σε σταθερά γεύματα, σε συνδυασμό με γυμναστική. Μπορείτε να του πείτε ότι θα τον στηρίξετε στη διατροφή και όσες αλλαγές θέλει να κάνει και προτείνετε διάφορα σπορ που θα μπορούσε να ακολουθήσει μαζί σας ή με φίλους τα οποία είναι ευχάριστα και φέρνουν θετικά αποτελέσματα. Συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό που θα τον κατευθύνει όχι σε εξαντλητικές δίαιτες αλλά σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα που συνδυάζει διατροφή, γυμναστική και θετικό mindset.
Πηγή
