Βιταμίνη Β3 (νιασίνη): Πού βρίσκεται, πόση χρειαζόμαστε

Ένας από τους βασικότερους ρόλους των βιταμινών του συμπλέγματος Β στον οργανισμό μας,,,
είναι η μετατροπή των τροφών σε ενέργεια, βοηθούν όμως επίσης και στην αξιοποίηση των λιπαρών και των πρωτεϊνών που λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας.
Δείτε τη συνέχεια του άρθρου