απασχολήσεις το μυαλό σου με κάτι άλλο τη στιγμή που νιώθεις ότι "πεθαίνεις" απ' αυτή.
Με λίγα λόγια ξεφεύγεις από τη βαρεμάρα είτε κάνοντας κάτι που θα επιλέξεις τώρα, είτε χρησιμοποιώντας έξυπνους και εφευρετικούς τρόπους να απασχολήσεις το μυαλό σου.Η απόφαση είναι πάντα δική σου στο αν θα επιλέξεις να ...βαριέσαι ή αν θα επιλέξεις ουσιαστικά να κάνεις κάτι κρατώντας εσένα και το μυαλό σου απασχολημένο. Στην αρχή μπορεί να σου φανεί παράξενο όμως όταν συνηθίσεις να κρατάς τον εαυτό και το μυαλό σου σε απασχόληση θα μάθεις να μην βαριέσαι ποτέ ξανά!
Εμείς φτιάξαμε μία λίστα με πράγματα που μπορείς να κάνεις για να μην βαριέσαι, η αλήθεια όμως είναι ότι η λίστα είναι ατέλειωτη, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ...κάνεις!
-Πήγαινε για περπάτημα. Κρύψε το κινητό σου στην τσάντα ή την τσέπη σου στο αθόρυβο και απόλαυσε πραγματικά τη βόλτα σου, απόλαυσε τη θέα, παρατήρησε τον κόσμο, μύρισε τα λουλούδια.
-Πήγαινε επιτέλους στο γυμναστήριο. Εάν πληρώνεις τόσο καιρό τη συνδρομή του γυμναστηρίου και δεν πηγαίνεις, ή θέλεις καιρό να γραφτείς και όλο το αναβάλεις, τώρα είναι η σωστή στιγμή.
-Οργάνωσε κάποιο σημείο του σπιτιού σου. Μπορεί να είναι το ντουλάπι με τα εσώρουχα και τις κάλτσες σου, το ψυγείο σου, η βιβλιοθήκη σου, η ντουλάπα σου. Όλα αυτά που ήθελες τόσο καιρό να πετάξεις, ίσως ήρθε η ώρα τους.
-Βάλε πλυντήριο. Τόσο απλά. Όταν θα τελειώσεις από τη διαδικασία, θα αισθάνεσαι ικανοποίηση με τα καθαρά σου ρούχα και σεντόνια.
-Βάψε τα νύχια σου. Τι καλύτερο από λίγο mani-pedi; Αφού μετά πάντα χαζεύεις τα φτιαγμένα σου νύχια.
-Κάνε πειραματικά χτενίσματα. Βάλε ρόλεϊ, δες βίντεο για το πώς να φτιάχνεις το είδος πλεξούδας που θα ήθελες να ξέρεις πώς να το κάνεις, κάνε τα μπούκλες. Σίγουρα θα έχεις ένα νέο χτένισμα στα υπόψιν για την επόμενη μέρα στη δουλειά.
-Διαλογίσου. Εάν δεν έχεις εμπειρία και επαφή με τον διαλογισμό κατέβασε ένα free app και κάνε πρακτική στο διαλογισμό. Είναι κάτι που σίγουρα θα σε βοηθήσει σε πάρα πολλούς τομείς της ζωής σου και θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις και να καθαρίσεις το μυαλό σου.
-Κάλεσε στο skype κάποιον φίλο σου που μένει στο εξωτερικό και έχετε να μιλήσετε καιρό.
-Ζωγράφισε κάτι. Κατά τη διαδικασία θα νιώσεις πολύ ωραία καθώς η ζωγραφική είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας, θα χαλαρώσεις και δεν θα καταλάβεις πόσο γρήγορα πέρασε η ώρα. Όσον αφορά το αποτέλεσμα δεν έχει καμία σημασία, είναι δημιούργημα σου και αυτό φτάνει για να νιώσεις και πάλι πολύ καλά.
-Άλλαξε τη διακόσμηση του σπιτιού σου. Άλλαξε θέση στο καθιστικό, στο τραπεζάκι του καφέ, στα κάδρα. Θα ανανεωθείς και εσύ μαζί με την ανανέωση του προσωπικού σου χώρου.
-Κάνε ένα χαλαρωτικό bubble bath. Εάν έχεις μπανιέρα κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου και απόλαυσε στιγμές απόλυτης χαλάρωσης.
-Ψάξε μέρη στα οποία θα μπορούσες να κάνεις εθελοντισμό.
-Φύτεψε. Εάν έχεις κήπο ακόμα καλύτερα, εάν όχι φύτεψε σε γλάστρες και δώσε μία νέα πνοή φρεσκάδας στο σπίτι σου.
-Δες ταινίες. Κατέβασε τη σειρά που ήθελες τόσο καιρό να ξεκινήσεις ή την ταινία που σου πρότειναν οι φίλοι σου.
-Ξεφύλλισε παλιά άλμπουμ με φωτογραφίες.
-Φτιάξε ένα παζλ ή λύσε ένα σταυρόλεξο, και θα ακονίσεις το μυαλό σου και θα περάσει ο χρόνος σου γρήγορα αλλά και εποικοδομητικά.
-Φτιάξε ένα cocktail. Ψάξε συνταγές στο internet και αποφάσισε τι cocktail θα ήθελες να απολαύσεις. Το να το πιεις αφού το φτιάξεις είναι ένα από τα συν.
-Ψώνισε online. Βρες το χαλί, την κουρτίνα μπάνιου ή το φωτιστικό που χρειάζεσαι και θέλεις να πάρεις εδώ και μήνες. Ψάξε μέχρι να βρεις αυτό που είχες στο μυαλό σου.
-Καθάρισε το κινητό σου από όλες τις άχρηστες φωτογραφίες και screenshots. Ψάχνοντας θα ανακαλύψεις φωτογραφίες που είχες ξεχάσει πως υπάρχουν.
-Ψάξε για το επόμενο ταξίδι που θα ήθελες να πας. Ψάξε τοποθεσίες , εισιτήρια, τόπους διαμόνης και χάρτες και βρες το οικονομικότερο και αυτό που σου ταιριάζει.
-Ξεκίνα να βλέπεις ένα sport που δεν έβλεπες. Με τόσα sport events που ξεκινούν αυτή την περιόδο είναι σίγουρα η κατάλληλη στιγμή
-Μαγείρεψε για κάποιον που αγαπάς. Ή για τον εαυτό σου. Πειραματίσου με γεύσεις που σε εκστασιάζουν και παίξε με την κουζίνα αλλά και τον ουρανίσκο σου!
-Παίξε ένα παιχνίδι. Εάν δεν έχεις παρέα για να παίξεις ένα επιτραπέζιο κατέβασε στον υπολογιστή σου ένα παιχνίδι που θα σου κινήσει το ενδιαφέρον.
-Μάθε ποιο είναι το αγαπημένο σου κρασί. Ψάξε πληροφορίες για αυτό που σου αρέσει να πίνεις , πως φτιάχνεται και που, ποιοι είναι οι καλύτεροι παραγωγοί του αλλά και με τι συνδυάζεται άψογα. Θυμήσου ότι ο καλύτερος τρόπος να μάθεις πιο πολλά για το κρασί είναι να πιεις αρκετό!
-Τύπωσε αυτή τη λίστα, κόψε την κάθε ιδέα με ψαλίδι και τοποθέτησε τις όλες σε ένα βάζο ή ένα κουτί παπουτσιών. Ακόμα καλύτερο θα ήταν να προσθέσεις και άλλες ιδέες στο βάζο σου, κάθε φορά που βαριέσαι άνοιξε το βάζο και τράβηξε μία και .. απλά κάν'το!
Πηγή
