ο πρωινός καφές κάνει το χάσιμο του περιττού βάρους ακόμα πιο δύσκολο απ’ότι είναι.
Ακόμα κι αν πίνεις τον καφέ σου χωρίς γάλα και ζάχαρη, τα συστατικά του προκαλούν διάθεση για γλυκό. Σε μία έρευνα που διεξήχθη από το Cornell University πρόσφατα, οι ερευνητές πρόσφεραν καφέ με ζάχαρη σε δύο γκρουπ εθελοντών. Στο ένα γκρουπ ο καφές ήταν κανονικός ενώ στο άλλο ντεκαφεινέ. Τα αποτελέσματα; Εκείνοι που ήπιαν τον κανονικό καφέ δήλωσαν λίγο μετά έντονη διάθεση για γλυκό ενώ το ίδιο το ρόφημα έμοιαζε λιγότερο γλυκό.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η καφεΐνη μουδιάζει τους υποδοχείς γεύσης στο στόμα με αποτέλεσμα ό,τι τρως μετά να μοιάζει λιγότερο γλυκό απ’ότι είναι. Επομένως, αντί να καλύπτει τις ανάγκες σου για γλυκό, μάλλον κάνει το αντίθετο δυσκολεύοντας ακόμα περισσότερο την προσπάθειά σου να χάσεις εκείνα τα extra κιλά.
Μήπως από εδώ και πέρα να ξεκινάς την ημέρα σου με ένα τσάι ή ένα χυμό; Το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί!
Πηγή
