τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα φοράς τα αγαπημένα σου αθλητικά ρούχα, είτε για πρωινή άσκηση είτε για προπόνηση μετά το γραφείο.
Συγχαρητήρια! Ξέρεις, όμως, κάθε πότε πρέπει να πλένεις τα αγαπημένα σου leggings και αθλητικά σουτιέν, μα το κυριότερο, το πώς;
Η συχνότητα
Όπως ακριβώς εσύ έχεις ανάγκη ένα ντους μετά από την προπόνηση σου, έτσι και η αθλητική «στολή» σου οφείλει να μπει στο πλυντήριο. Ακόμα κι αν συνεχίσει να μοσχοβολάει και μετά την προπόνηση, τα βακτήρια που έχουν δημιουργηθεί εξαιτίας της θερμότητας και του ιδρώτα είναι αόρατα. Και σίγουρα δε τα χρειάζεσαι την επόμενη φορά που θα φορέσεις το κολάν σου.
Πηγή
