γι’αυτό καλό είναι να τις εντάξετε στο εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο σας είτε σας αρέσουν είτε όχι.
Σας έχουμε σήμερα μια υπέροχη ιδέα για να τις μαγειρεύετε εναλλακτικά και να σας αρέσουν πολύ περισσότερο.
Ποιο είναι το μυστικό για να απολαμβάνετε περισσότερο τις φακές σας; Το μαρινάρισμα!
Ανακατέψτε τη βινεγκρέτ που προτιμάτε και ρίξτε τις μαγειρεμένες φακές σας μέσα στη σως. Προσοχή να είναι ζεστές οι φακές σας όταν κάνετε αυτό το τρικ καθώς μόνο έτσι θα «λειτουργήσει». Συνεχίστε και προσθέτετε άλλα συστατικά σαλάτας στο μείγμα, όπως ωμά ή ψημένα λαχανικά, ψιλοκομμένα βότανα, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα ή τυρί.
Οι φακές θα απορροφήσουν αμέσως τη γεύση της βινεγκρέτ, αλλά αν έχετε το χρόνο αφήστε τις φακές να μαριναριστούν στο ψυγείο για μερικές ώρες ή για μια νύχτα για να πετύχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στη γεύση τους.
Πηγή
