Είναι πραγματικά αποτελεσματικό, ειδικά αν το συνδυάσετε με κάποια σωματική άσκηση.
Επιπλέον, με την κατανάλωση αυτού του ροφήματος, θα επιταχυνθεί η λειτουργία του εγκεφάλου, θα βελτιωθεί η μνήμη, η ακοή και η όρασή σας.
Το κύριο συστατικό είναι το φρέσκο χρένο (horseradish) – πλούσιο σε βιταμίνη C, ασβέστιο, βιταμίνη Β1 και Β6, σίδηρο, βιταμίνη Β2, μαγνήσιο και φώσφορο.
Το φρέσκο χρένο επιταχύνει τον μεταβολισμό, μειώνει την κόπωση και συγχρόνως διεγείρει την ανάπτυξη καλών βακτηρίων στο στομάχι.
Για να προετοιμάσουμε αυτό το υγιεινό σιρόπι χρειαζόμαστε:
Συστατικά:
– 125 γραμμάρια χρένο (horseradish)
– 4 λεμόνια
– 3 κουταλιές της σούπας μέλι
– 2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα
– 1 κομμάτι τζίντζερ (2 εκ.)
Παρασκευή:
Ανακατέψτε το χρένο και το τζίντζερ σε ένα μπλέντερ.
Στύψτε τον χυμό λεμονιού και προσθέστε τον στο μπλέντερ. Ανακατέψτε για 2-3 λεπτά.
Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας μέλι και 2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα και ανακατέψτε ξανά μέχρι να γίνουν ένα σιρόπι.
Αποθηκεύστε το σιρόπι σε βάζο ή μπουκάλι.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε
Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας, 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα ή πριν από την προπόνηση.
Θα κρατήσει για 3 περίπου εβδομάδες και στη συνέχεια θα κάνετε ένα διάλειμμα για λίγες μέρες.
Δεν θα το μετανιώσετε, τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά!
Αυτή η συνταγή θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με φυσικό τρόπο.
*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το newsitamea.gr δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.
Πηγή
