ανεβασμένος», λέει η 44χρονη ηθοποιός.
Κάτι τέτοιο σημαίνει ότι η Halle καταναλώνει πολλές σαλάτες συνοδευόμενες από καθαρή πρωτεΐνη, όπως ψάρι ή κοτόπουλο, και επιπλέον ασκείται για τριάντα λεπτά τη μέρα, τέσσερις φορές την εβδομάδα αερόβια αλλά και κάνοντας προπόνηση με βάρη και ασκήσεις ενδυνάμωσης.
«Γυμνάζεται σε πολύ έντονους ρυθμούς» αποκαλύπτει η προσωπική της γυμνάστρια Άμονα Μπραγκάνζα «και έτσι καταφέρνει και καίει πάρα πολλές θερμίδες».
TIP: Τρώτε συχνά! «Έτσι ελέγχετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και διατηρείται ο μεταβολισμός σε υψηλά επίπεδα» εξηγεί η Άμονα Μπραγκάνζα.
ΠΗΓΗ: ΟΚ
Κάτι τέτοιο σημαίνει ότι η Halle καταναλώνει πολλές σαλάτες συνοδευόμενες από καθαρή πρωτεΐνη, όπως ψάρι ή κοτόπουλο, και επιπλέον ασκείται για τριάντα λεπτά τη μέρα, τέσσερις φορές την εβδομάδα αερόβια αλλά και κάνοντας προπόνηση με βάρη και ασκήσεις ενδυνάμωσης.
«Γυμνάζεται σε πολύ έντονους ρυθμούς» αποκαλύπτει η προσωπική της γυμνάστρια Άμονα Μπραγκάνζα «και έτσι καταφέρνει και καίει πάρα πολλές θερμίδες».
TIP: Τρώτε συχνά! «Έτσι ελέγχετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και διατηρείται ο μεταβολισμός σε υψηλά επίπεδα» εξηγεί η Άμονα Μπραγκάνζα.
ΠΗΓΗ: ΟΚ
