Απλές συμβουλές για τη στήριξη των ηλικιωμένων που μένουν μόνοι πίσω είναι:
Να αφήνουμε μια ολοκληρωμένη λίστα με τα φάρμακα που παίρνουν
Να ενημερώνουμε το φιλικό ή γειτονικό περιβάλλον για την απουσία μας
Η συχνή τηλεφωνική επικοινωνία μαζί τους ενισχύει το αίσθημα σιγουριάς και μειώνει αρνητικά αισθήματα ανασφάλειας και φοβίας
Να αφήνουμε τα τηλέφωνα πρώτης ανάγκης σε εμφανές και εύκολα προσβάσιμο σημείο
Να έχουν πάντα κοντά τους φορητή τηλεφωνική συσκευή ή κινητό τηλέφωνο
Η ενημέρωση και η γνώση του τι πρέπει να κάνει ο ασθενής ή το περιβάλλον του σε περίπτωση ατυχημάτων ή ασθένειας είναι καθοριστικής σημασίας για την αποφυγή του πανικού.
Γι’ αυτό οι SOS ΙΑΤΡΟΙ δίνουν κάποιες απλές συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουμε τα πρώτα λεπτά του συμβάντος:
- Λιποθυμικό επεισόδιο: Μην μετακινείτε τον ασθενή και σηκώστε τα πόδια του ψηλά, πάνω από το ύψος του κεφαλιού. Απελευθερώστε τα ρούχα που μπορεί να σφίγγουν.
- Κόψιμο: Καθαρίστε το τραύμα με άφθονο τρεχούμενο νερό. Με ψυχραιμία δείτε από πού βγαίνει το αίμα και πιέστε με καθαρή πετσέτα και πάγο. Αν το κόψιμο είναι βαθύ και η αιμορραγία επιμένει επικοινωνήστε με ιατρό.
- Υψηλός πυρετός: Τοποθετείστε κομπρέσες στο μέτωπο με κρύο νερό και χορηγείστε πολλά υγρά (νερό, τσάι, πορτοκαλάδα) για να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Δώστε απλά αντιπυρετικά και αν χρειαστεί κάντε ένα χλιαρό μπάνιο
- Αιμορραγία από τη μύτη: Ξαπλώστε και πιέστε ανάμεσα από τα φρύδια τη ράχη της μύτης. Αν η αιμορραγία επιμένει τοποθετείστε πάγο στη ρίζα της μύτης. Αν ξεπεράσει τα 10-15 λεπτά επικοινωνήστε με ιατρό.
- Ατύχημα – πέσιμο: αν υπάρχει υποψία κατάγματος από πέσιμο μην μετακινείστε τον ασθενή από εκεί που βρίσκεται και απλώς βολέψτε τον με μαξιλάρια μέχρι να έρθει ο ιατρός
- Εμετός – Διάρροια: Δώστε υγρά γιατί ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι μεγάλος (νερό, τσάι, κόκα-κόλα αραιωμένη με νερό – απαγορεύονται γάλα, πορτοκαλάδα, λεμονάδα, καφές). Εφόσον τα συμπτώματα υποχωρούν δώστε ελαφριά τροφή, διαφορετικά καλέστε ιατρό.
