Είναι απαραίτητη για την σωστή ανάπτυξη των παιδιών η κατανάλωση ψαριού. Και μπορεί πολλά παιδιά να αρνούνται να τρώνε ψάρι αλλά θα πρέπει να ξεπεράσουν τους όποιους ενδοιασμούς τους και να το εντάξουν στη διατροφή τους.
Γι’ αυτό είναι προτιμότερο, οι γονείς να κόβουν το ψάρι σε πολύ μικρά κομμάτια και να το ανακατεύουν με πολλά λαχανικά για να το φάνε τα παιδιά γρηγορότερα.
Πολύ καλό είναι να επιλέγεται και το φιλέτο ψαριού καθώς πρόκειται για ήδη τεμαχισμένα κομμάτια μεγάλου ψαριού, από τα οποία δεν υπάρχει κίνδυνος να εντοπιστούν κόκαλα ψαριού.
Και να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να πιέζετε τα παιδιά σας να φάνε κάτι που δεν θέλουν αλλά να βρείτε τρόπους ώστε να τα μάθετε σωστά και πάνω απ’ όλα υγιεινά.
