ύπνος. Για (εντυπωσιακά) καλύτερο και πιο φρέσκο δέρμα, για το άγχος, για την καθημερινή κούραση και πολλά πολλά ακόμη. Όμως δυστυχώς, ελάχιστοι έχουν το χρόνο για αρκετές ώρες ύπνου. Τόσο η δουλειά, όσο και οι καθημερινές υποχρεώσεις αναγκάζουν πολλούς από εμάς να έχουμε έλλειψη ύπνου και αυτό μόνο καλό δεν είναι.
Η έλλειψη ύπνου όμως, εκτός από το μπορεί να προκαλέσει επιβράδυνση του μεταβολισμού και ορμονικές διαταραχές, μπορεί ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο για την εμφάνιση Alzheimer, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ερευνητές βρήκαν ότι η κακή ποιότητα αλλά και η έλλειψη ύπνου, συσχετίστηκαν με αυξημένους δείκτες νωτιαίου υγρού της νόσου του Alzheimer, ακόμη και μετά τον έλεγχο παραγόντων όπως η ηλικία και το ιστορικό οικογενειακού ιστορικού.
Αυτό φυσικά, δε σημαίνει ότι οποιοσδήποτε με προβλήματα στον ύπνο είναι επιρρεπής στο Alzheimer. Έχει όμως αρκετό ενδιαφέρον το πόσο συνδέονται και επιδρούν οι καθημερινές μας συνήθειες, καλές και κακές, στη γενικότερη λειτουργία του οργανισμού μας!
Πηγή
